Você sabe o que é Mindful Eating? Comece hoje mesmo a praticar

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26/02/2021

São Paulo- Você já ouviu falar em Mindful Eating? O termo vem sendo cada vez mais falado, e nada mais é do que atenção plena na alimentação. O mindful eating permite escolhas e experiências alimentares mais conscientes, o que é fundamental para a promoção da saúde. “É possível mudar sua relação consigo mesmo e com a sua alimentação, tornando-a mais saudável e prazerosa”, aponta Luiza Bittencourt, instrutora de Mindful Eating pelo Protocolo Eat For Life.

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